Меня спрашивали, я отвечаю. ЛФК, прописанная мне доктором, пересказанная своими словами.
Для проблем в спине на уровне поясницы. Для других, подозреваю, может не подойти.
В памяти остались упражнения минут на 30, самые полезные . Полный комплекс занимает три часа и сведет с ума любого. Поэтому я его забыла. .
( То, что помню )